2014-05-08 腹筋ローラー二日目 ダイエット はい、筋肉痛で一回もできませんでした 確か筋肉痛の時は筋トレしたらいけないはず(・∀・) よって昨日は腹筋ローラー0回 今日は22回やる予定ですが、夜までに筋肉痛おさまってるのかな・・・