腹筋ローラーを毎日続けているのですが、 脂肪に筋肉が加わったのか、 見た目お腹がさらに出てるように見えます。。 挫けずがんばるる

ちゃんと続けています。 初日のローラーで筋肉痛になり、未だにその筋肉痛で痛くて痛くて 我慢しながら続けています。 目指せスッキリお腹！！！

はい、筋肉痛で一回もできませんでした 確か筋肉痛の時は筋トレしたらいけないはず(・∀・) よって昨日は腹筋ローラー0回 今日は22回やる予定ですが、夜までに筋肉痛おさまってるのかな・・・

とはいっても、腹筋オンリー これから毎日腹筋ローラーをやります！ 昨日は20回 今日は21回 毎日一回増やしていきます。 なつまでに腹筋だけでどこまで痩せれるか！！！！！ 毎日このブログで報告します☆